Hehehe Tygrys +1, Wrzuć zdjęcia, ankiettę zrzuty z diety http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html jak jadasz dotychczas łatwiej będzie coś wyłapać i ewentualnie skorygować ; )
[...] mojej siostry" tam się dowiesz sporo podstaw, bez podstawowej wiedzy o diecie, treningu, suplementach zrobisz sobie więcej szkód w zdrowiu i portfelu niż pożytku, jak znalazłem to forum to siedziałem na nim dzień w dzień po kilka godzin ucząc się tego czego ty powinieneś, SFD to kopalnia wiedzy, korzystaj, to jest darmowe i więcej [...]
daj fotki po conajmniej 24h oddzielenia sie i z lepsza ostroscia bo zdjecia sa slabej jakosci. a najlepiej to wbij i powiedz czy dzialalo, jest 50/50 ze trafiles na wała EC.jak dobrze poszukasz dobre EC tez znajdziesz
A ja jestem naiwna, bo weszłam tu zwabiona wyznaniem o tłustych boczkach. To teraz koleżanko wypełnij ankietę i czekamy na zdjęcia }:-( edit: O Dżizas, tytuł jest na czerwoono, jak się okaże,:'-( że na takie nie wolno odpowiadać i mam bana to sobie utnę kabelek od klawiatury Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2013-12-20 19:53:53
[...] różnicy, a brałem juz 2g week i to różnych firm od różnych dostawców. Kiedyś byla większa pompa, chęci itd. Teraz 250 czy 1000 odczuwam tak samo. Moze dlatego ze przez ostatnie kilka lat zrobiłem jeden porzadny odblok i potem od razu znowu na towar wszedłem. Moje wymiary są rzeczywiste, są moje zdjecia w tym dziale jak ktos jest taki dociekliwy.
[...] wejdz do któregos linku z podpisu pana jabolcokka, zobacz jego zdjecia, filmy. Teraz wez pod uwage to, co napisal - ze bialka, które wymienił często są jego jedynym źródłem białka. I odpowiedz sobie na pytanie: Czy tak wygląda człowiek, który zamiast białka wpieprza cukier waniliowy?? Chyba nie, także jak najbardziej polecam produkty Hi-Teca.
Cuthbert masz troche racji, ale nie do końca nie wiem czy widziałeś obydwie strony, o takiej samej tematyce i było zobaczyć kolorystyke mało tego źródło jak wiesz co to jest było skopiowane żywcem od Pracownika ze strony, dodam jeszcze ze zdjecia od Znojka i różne ******łki typu mapka tak wiec twoja uwaga jest bez sensu i nie wiem gogo próbujesz [...]
Nie od razu, stopniowo sie dochodzi do 140-160mcg. Ja zaczynam od 20-40mcg i zwiekszam co kilka dni p 20mcg. Ja jak jem clen biore 5 dni 2 off, np wt pt robie offa. Wtedy mozna brac 5-6tyg dochodzac akurat do 160mcg czujac dobrze jeszcze dzialanie. Tak w ogole to zdjecia tego clenu sa w wielu tematach w dziale DZ, tam wpisz w szukajce w dziale: [...]
Do Kanonier_BDG: właśnie mięśni brzucha nie robię osobno (rzadko, nie przesadzam), robią się podczas innych ćwiczeń jak przysiady itp. Bf dużego też nie mam, ale zawsze może być lepiej, wrzucę zdjęcia wieczorem.
Niestety napisałeś zbyt mało informacji na temat problemu, który Ciebie spotkał, abyśmy mogli wypowiedzieć się i odnieść. W takiej sytuacji, możemy jedynie zgadywać, jak i zadawać xx pytań próbując dojść do tego co dokładnie masz na myśli. Idealnie jakbyś wrzucił dobrej jakości zdjęcia (całej) sylwetki ukazujące problem braku proporcji mięśnia [...]
Co to jest za przedział wagowy? Uprawiasz jakąś dyscyplinę sportową, gdzie musisz mieścić się w tych ramach wagowych? Jeżeli nie, to masa ciała nie ma znaczenia w kwestii tego, jak wygląda nasza sylwetka. Nie od kilogramów jest to zależne, a od ilości mięśni w stosunku do tkanki tłuszczowej, czyli poziomu tkanki tłuszczowej. Miarą efektów są [...]
buty uzywane czyste, nie smierdza, bez grzyba itp. niektore posiadaja wady typu przytarte, jesli ktos bedzie zainteresowany wysle dokladniejsze zdjecia. GG: 15526748 buty jak najbardziej do uzytku codziennego silke czy wf. cena 25-50zl Zmieniony przez - bbzzykk w dniu 2010-11-07 15:59:12
[...] drążek tradycyjny naścienny łąpiesz szeroko nachwytem i startujesz tu tez mozesz sie podciagac na dwa sposoby do klatki.. lub uderzając głową w drążek co daje podobny efekt jak ściąganie do karku na maszynie. PS. osobiscie uwazam ze podciaganie w tradycyjne daje lepszą szerokości i pozwala na szybszy rozwój grzbietu. PS. cell pump - zamiast cell [...]